作成者: 先日こんなツイートがバズっているのを見かけた。
勘違いしている人が多い。作業中のBGMに最適なのは自然音や適度な雑音。好きな曲でテンションが上がっても、記憶力・集中力は半減します。学習効果を高めたい人は『アンビエントミュージック』で検索を。オススメ曲は『Weightless』緊張度が65%、心拍数が35%低下。科学的に証明された最強のBGMです。
— ラビ💊医師のライフハック (@Rabi_HealthHack) March 5, 2021
勉強や仕事、執筆に作業に最適な音楽は歌詞付きの音楽ではなく、アンビエントミュージック（環境音楽）だというのだ。
好きな曲を聴いている間は、確かに気持ちが上向きになるし、何より楽しめる。しかし、作業の効率を上げることに限っては、自然音や雑音がもってこいなのだ。
私は科学的なデータに関しては門外漢なため、詳しく述べることはできないが、「歌詞のない音楽」や「カフェの適度な雑音」を聴いているときはより集中できると、身を持って常々感じていた。
そこで、Spotify愛用歴2年の私が、普段の勉強や執筆、作業をしている時に聞いているプレイリストをご紹介！
アンビエントミュージックの定番！
Ambient Chill 作成者: Valley View Records
Spotifyで”ambient”と打ち込むとトップに表示されるプレイリスト。2万6,000人以上のフォロワーがいるほど人気で、なんと言っても常に更新されているのが魅力。この記事の公開時(2021/3/7)で208曲13時間の音楽が追加されていて、どれも美しくリラックスできる曲調の音楽なので、迷ったらこれを聴いてみて！
アンビエントミュージックにどっぷり浸りたい方に！
Ambient Musical Genre 作成者: ambientlove
こちらのプレイリストに追加されている音楽はなんと1459曲103時間。作成者の名前が”ambientlove”なだけ気合いが違う…。冒頭で紹介したツイートでおすすめされている”Weightless”という音楽も収録されており、こちらは保存して間違いないプレイリスト！
モダンでクラシカルな音楽が好きな方に！
Music For Concentration 作成者: Spotify
こちらのプレイリストは、カフェで流れているようなゆったりとした曲調の音楽が多め。90曲4時間のプレイリストで、ほとんどが1〜2分程度と短めの音楽。曲調が変わるペースが早い分、作業が効率的に進むこと間違いなし！
水音で自然を感じながら作業したい方に！
水音療法: 落ち着かせる海の波,ホワイトノイズのリラックス 作成者: 白色雑音
水の音を聴いていると自然とリラックスができ、作業に集中できると感じる方も多いのではないだろうか。そんな方におすすめなのが、こちらの清らかな水の音を30曲収録したアルバム。ヒーリング効果もあり、作業中だけでなく休憩中や睡眠時に流すのも良い。
いかがであっただろうか。
ぜひこの記事をきっかけに、あなたに合ったプレイリストを見つけてほしい。今日も作業効率を上げていきましょう！
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